季節の変わり目が苦手な人の共通点
季節の変わり目に以下のような症状が出て、体調を崩す方はたくさんいます。
・ドキドキ感が消えない
・例年より手足の冷えを強く感じる
・手が震える
・気圧の変化の弱い
・頭がいっぱいいっぱい
・起床時のめまい、ふらつく
・色んな事が頭に浮かんで眠れない
・熟睡できない など
病院で検査も異常なしと言われ、お薬を飲んでもすっきりしない場合は”横隔膜の
弱り”が原因になっているかも言しれません。
横隔膜を元気にする ”リカバリー・メソッド”
横隔膜は自律神経が集まる場所
「横隔膜」とはちょうど胸とお腹の境目にあり、自律神経が集まる場所です。横隔膜を動かすと自律神経の束を刺激し、交感神経優位から副交感神経を優位にしてリラックスした状態になります。
この横隔膜が弱っていると深い呼吸ができず、体は酸欠状態となって自律神経も乱れやすくなります。
そこで当店でも人気のある「陶板浴」と同時に交感神経を緩める横隔膜トレーニングを合わせた
”リカバリー・メソッド”で、自律神経を整えましょう！
リカバリー・メソッドのメリット
□ 自律神経の緊張を緩める
□ 腸の蠕動運動が促されるので便通も改善
□ 姿勢が姿勢が良くなる
□ 代謝アップ
□ お腹周りの筋肉を鍛えるので、お腹もへこみやすい
□ 冷え症の改善
陶板浴との併用がおススメ！
呼吸法と併用するとさらに効果アップ！テラヘルツ波が体の内側から温めて血行を促進し、緊張した自律神経を緩めてくれます。
サウナや岩盤浴と違い、心臓の弱い方や年配の方でも安心してご利用いただけます。また汗が出ないのでシャワーや着替える必要もありません。
各種測定で効果を見える化
血流測定
リカバリー・メソッド前後で血圧や血液の流れなどを測定して、体がどのように変化したかをチェックすることができます。
所要時間・料金
□ 時間：30分
□ 料金：880円（税込み）
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